Ixat starter vektreduksjonskurs i mars.

Nå kan du bli med å gå ned i vekt til sommeren. Det startes 2 kurs: Ett for de som skal ned 5-10 kg, og ett for de som skal ned mer enn 10 kg.

Påmeldingen starter nå, så meld deg på i dag om du vil sikre deg plass. Kun 60 plasser.

Vektklubb Ixat har kilogaranti! Går du ikke ned i vekt får du pengene tilbake!

For litt over 1 år siden startet Ixat et pilotprosjekt med vektreduksjon. Nå starter endelig kursene for alle.

Vektklubb Ixat gir deg en varig livsstilsendring og en mulighet til å gå ned i vekt - og bli der!

Kurset følger deg opp over 3+3 måneder for de som skal ned 5-10 kilo og 6+6 måneder for de som skal ned mer.

Hvem har ikke opplevd å gå opp igjen i vekt etter å ha slanket seg? Den store forskjellen på Vektklubb Ixat og en del andre vekttapskurs er at når kurset er ferdig er man ellers etterlatt til seg selv. Slik er det ikke med Vektklubb Ixat. Etter endt kurs har du en personlig trener som hjelper deg å holde vekten nede.

Under bildet kan du lese artikkel fra Ringsaker'n om Inger Berit og Sverre som var med i pilotprosjektet.

Slanket bort 22 kilo på 8 uker i pilotprosjekt

- og nå gleder de seg til Vektklubb Ixat starter kurs i mars

Sverre Olafsen (23) og mor Inger Berit Torve (53) gikk ned til sammen 22 kilo på 8 uker i et pilotprosjekt på Ixat Treningssenter i Brumunddal. Nå gleder de seg til kursene starter offisielt. Før sommeren er målet å gå ned 30 kilo til!

For litt over 1 år siden startet Ixat Treningssenter et pilotprosjekt for vektreduksjonsgrupper. To av deltakerne var Sverre Olafsen og Inger Berit Torve. Etter 8 uker hadde mor og sønn gått ned hele 22 kilo. Sverre startet på 134 kilo, og Inger Berit på 125 kilo. Etter 8 uker var Sverre blitt 120 kilo og Inger Berit 117 kilo. Erfaringene og det de lærte på kurset tok de med seg videre, og noen måneder senere var Sverre gått ned til 109 kilo og Inger Berit til 108 kilo. Tar vi med at Sverre gjennom sin trening på Ixat før kurset gikk ned fra 142 kilo til 134 kilo hadde mor og sønn til sammen slanket bort utrolige 50 kilo!

Gått litt opp igjen

Mot slutten av fjoråret og gjennom jul og nyttår har begge gått opp igjen ca. 4 kilo. - Kurset ga en fantastisk motivasjon til å klare å slanke meg, sier Sverre. Nå gleder han seg til kursene starter offisielt. - Vi lærte mye nytt, og en del visste vi fra før. Men det er mye lettere å klare å gå ned når man er med i et kurs og har faste kursdager og treninger. Det hjalp meg mye. Jeg har av forskjellige årsaker hatt litt lite motivasjon i tiden gjennom julen, og gått litt opp igjen. Nå ser jeg fram til at kursene starter offisielt slik at jeg kan ta dette bort og mere til. Målet er i første omgang å komme under 100 kilo. Hadde ikke kursene startet opp igjen tror jeg ikke jeg ville klart det. Nå er jeg helt sikker på at målet er nådd før sommeren, sier Sverre med et tydelig fornøyd smil. Mor Inger Berit er helt enig med Sverre om at kurset ga en veldig motivasjon. - Når du går kurset har du noe å se fram til. Noen flere å gjøre dette sammen med. I tillegg så hjelper det veldig å forplikte seg til å gå gjennomføre det som var nødvendig, slik vi måtte gjøre før vi startet opp. Dette er veldig vanskelig alene. Jeg anbefaler virkelig alle som ønsker å gå ned i vekt å bli med på dette kurset. Det virker!

Vekklubb Ixat starter i mars

- "Vektklubb Ixat" var navnet på pilotprosjektet. Dette bruker vi nå videre. Vi føler det beskriver godt hva vi holder på med, i tillegg til at mange har hørt om VG's Vektklubb.no, et opplegg som har mange likheter med vårt, sier Ståle Storrø som er initiativtakeren til å starte vektredusksjonskurs på Ixat Treningssenter. - Det var 8 stykker som deltok på de 8 ukene pilotprosjektet varte, og alle gikk ned mange kilo. Planen var at vi skulle starte offisielle kurs i fjor vår, men desverre har vi ikke hatt kapasitet til å starte opp før nå. Da er det ekstra gledelig å se at de fleste deltakerne fra kurset har videreført det de gikk igjennom på kurset, fortsatt å trene, og holdt vekten sin rimelig stabilt. Flere har i likhet med Sverre og Inger Berit gått ytterligere ned i vekt.

Matlaging i eget kjøkken

Kursene vil bli holdt i det som tidligere var Pizzakjeller'n. - Her er det koselig og god plass, og vi har et stort kjøkken hvor vi skal tilberede sunn og god mat. Mange blir overrsaket over hvor mye god mat du kan spise uten at du går opp i vekt. Det handler om å lage riktig mat, og det skal være en del av kursopplegget. I tillegg ser vi fordelen av å ha egen inngang og parkering på andre siden av treningssenteret. Det er noen som kanskje synes det er litt skummelt å gå inn døren på treningssenteret første gang. Nå har vi egen inngang for Vektklubb Ixat, og når vi etterhvert begynner å trene så ser alle at det ikke er noe skummelt å gå inn på treningssenteret allikevel. De oppdager at der er det bare helt vanlige folk og slettes ikke skummelt i det hele tatt, sier Storrø.

Varig vektreduksjon

- Hvem har ikke opplevd å gå ned i vekt på et slankekurs for så å gå opp igjen etterpå? Dette skyldes at man har god effekt når man går kuset, men når kurset er ferdig så er man helt alene igjen. Da går mange tilbake til opprinnelig levemønster, som igjen gjør at kroppen gradvis går tilbake til der man var, og gjerne litt mer. Slik er det ikke med Vektklubb Ixat. Når man er ferdig med kurset fortsetter man jo på treningssenteret. Du er ikke alene selv om du er ferdig med kurset. Sammen med din personlige trener kan du jevnlig kontrollere vekten og få motivasjon til å fortsette å trene og spise sunt. Dersom du ser at vekten er på tur opp igjen kan du bli med på kurset igjen om du ønsker den ekstra tette oppfølgingen, eller du kan bruke en personlig trener til å hjelpe deg. På denne måten vil du alltid være i et system som hjelper deg å holde vekten, sier Ståle Storrø.

- Treningen på Ixat har hjulpet oss veldig mye, sier Sverre Olafsen og Inger Berit Torve. Tilsammen har de slanket bort 50 kg etter at de begynte på Ixat. Målet er 30 kilo til før sommeren.

FAKTA

For stor kroppsvekt kan føre til ulike former for sykdommer, særlig hjerte- og karsykdommer.

Nest etter røyking er fedme og fedmerelaterte sykdommer den viktigste årsaken til tidlig død. Foruten helseskader resulterer fedme i store samfunnskostnader.

Over halvparten av norske 40-45-åringer er overvektige. Hver femte nordmann har fedme, mens én av femti er sykelig overvektig.

BMI på over 25 anses som overvekt. BMI på over 30 anses som fedme, og ved 40 har man en ny grense - Sykelig overvekt. BMI (body mass index), også kalt KMI (kroppsmasseindeks), blir beregnet ved å dele en persons vekt på kvadrathøyden; kg/m2

Mange mennesker går gjennom vekttapsprogram for sin helses skyld, så vel som av estetiske årsaker.