- START
- Nyheter
- Tilbud
- Gruppetrening
- Styrketrening
- Kondisjonstrening
- Les Mills
- Barnepass
- Barnetrening
- Taekwondo
- Kampsport
- Kaffe/ sosialt
- Velvære
- Åpningstider
- Timeplaner
- Priser
- Ansatte
- Jobb på Ixat?
- Bedrift
- Kontakt
- Bildegalleri
)
Ixat har to søylefrie aerobicsaler med stor takhøyde, en spinningsal og sal/ matteområde for kampsport.
Trening i gruppe er motiverende og morsomt. Her er det alltid instruktør og musikk som inspirerer deg til å yte litt ekstra. På Ixat er det et stort utvalg i gruppetreningstimer. Ixat er lisensiert Les Mills gruppetreningssenter, med hele spekteret av kvalitetstimer i sal. I tillegg har vi Spinning og andre saltimer.
På Ixat finner du to av norges beste og fineste aerobicsaler . Disse har stor takhøyde, er søjlefrie og rommer 260 og 115 kvadratmeter. Vi har utdannede og meget dyktige gruppetreningsinstruktører. Kom og prøv!
Trykk her for å se beskrivelse av de forskjellige timene.
Trivselsregler for gruppetrening
For at treningen skal oppleves så trivelig som mulig er det viktig at alle følger våre trivselsregler.
- Benytt hele og rene klær. Bar overkropp eller bare føtter er ikke tillatt.
- Mobiltelefoner skal være skrudd av under timene.
- Kom tidsnok, og husk at du kan miste plassen din om du ikke haker deg av på listen senest 5 min. før timen begynner. (Eller kom stille inn om du ikke kunne komme tidsnok :-)
- Respekter lengden på timen, men dersom du av en eller annen grunn må forlate timen før slutt gå gjør dette stille og rolig.
- Si ifra til instruktør / personal dersom du forlater en time pga skade el.l.
- Kan du ikke komma på en booket time må du avbestille plassen minst 2 timer før timen begynner. Vi vurderer å innføre et gebyr på 75,- kroner dersom ikke timen avbestilles, siden andre medlemmer blir lidende.
- Vise hensyn ovenfor de andre i salen.
- Si ifra til instruktøren dersom det er første gangen du er på timen. Instruktøren kan da holde et ekstra øye med deg så du kan føle deg trygg.
Vel møtt på gruppetrening!
)